S.v.R ontwerper

In redelijke paniek over mijn relatie ben ik op aanraden van een vriendin bij Tineke terecht gekomen.

Eigenlijk lag alles overhoop, en zwom radeloos rond; mezelf kwijt, wat is nog belangrijk, voor mij, voor de ander, ons kind?

De belangrijkste vraag waarmee ik kwam was: "hoe maak ik contact met m’n partner?”

Tineke heeft me geleerd om eerst in contact met mezelf te leren staan; ik herinner me nog goed hoe een één-op-één meditatie (naderhand) indruk op me maakte;

het gevoel dat in mezelf alles prima is, fijn, liefdevol, was erg betekenisvol en geruststellend voor me.

Het fijne aan deze ervaring was dat ik leerde dat je dit gevoel of moment ten alle tijde kan oproepen, dus niet alleen om contact te maken met de ander, maar ook op allerhande andere ‘lastige’ momenten- het uitstellen van lastige e-mails werd nu het schrijven van een vriendelijke mail. Of het altijd te laat naar bed gaan werd uitgerust  ’s ochtends  wakker worden en de dag rustig beginnen. Of geïrriteerd zijn door studenten die hun werk niet hebben gedaan werd nu betrokken onderzoeken waar de weerstand vandaag kwam. 

Tegelijkertijd onderzochten we het overlevingsmechanisme; waarom doe je de dingen zoals je denkt dat je ze moet doen, waar komt dat vandaan? Ik legde mezelf bewuste en onbewuste dingen op van waaruit ik mijn leven leidde. Door concrete opdrachten, confronterend maar constructief en louterend, hebben we dit ontrafeld. Hierdoor zijn verschillende ‘moet’-patronen veel meer  ontspannen geworden voor mij. 

De hele therapie heb ik als zeer waardevol ervaren en neem ik de rest van mijn leven mee. Ik ben Tineke erg dankbaar voor deze ervaring, kennis en inzicht, een ‘way-of-life’, die ergens zo simpel en ‘schoon’ is, dat ik eigenlijk verbaasd ben. Omdat het van jezelf is en uit jezelf komt. Het hoeft alleen maar wakker te worden. Een groot cadeau dat m’n leven weer fijn en prettig heeft gemaakt.

Ik kom nog geregeld momenten tegen die ik in meer of mindere mate als lastig ervaar, maar ik herken ze nu meteen; elk moment heb je een keuze om met je gedachtes of gevoel mee te gaan of om er juist vanuit aandacht een fijn moment van te ‘maken’. 

Ik heb Tineke niet als een therapeut ervaren, meer als een enorm warme, geduldige, betrokken docent.

Contact

info@innerbalance-training.nl
sadhana-tineke@hetnet.nl

Telefoonnummer:
020-6226030
06-10721019

Praktijkadres:

Tineke van Riessen
Nieuwezijds Kolk 4, 1 hoog
1012 PV Amsterdam

  • Therapie is  het “helen” van emotionele gewonde of gekwetste delen Tijdens het 1ste contact, telefonisch of per email of een vrijblijvende informatie gesprek kijken we,  de client en ik ...
  • Wat gaat er niet zo goed in je leven? Als levens en ervaringsdeskundige en therapeut kan ik je helpen de mogelijkheden voor verbetering of verandering in je leven samen met jou te  gaan ...
  •   Individuele training per persoon per uur 80,00  Bij kleine groep 2 personen 65,00  -  90  minuten;   3 personen 50,00  -  90 minuten;  4 personen 40,00  -  90 ...

Testimonials:

  • Bijna twintig jaar geleden kwam ik bij Tineke terecht omdat ik soms last had van (lichte) depressie en gevoelens van onrust. Het eerste is nu vrijwel over, met het tweede kan ik omgaan. ...
  • Ik kwam bij Tineke omdat ik meer en meer voelde dat ik ‘in het nu zijn' het aller-moeilijkste vond. dat ik altijd vooral  bezig was met wat er aan stond te komen en wat er was ...